Начальное обучение плаванию. Бассейн обучение взрослых плаванию

спорткомплекс с современным бассейном - Обучение плаванию взрослых

Плавание в бассейне или купание в озере, речке или море дарит массу положительных эмоций и способствует оздоровлению организма. Однако некоторые взрослые люди сознательно лишают себя этой радости. И дело вовсе не в медицинских противопоказаниях. Просто среди взрослых тоже есть те, кто не умеет плавать. И таких людей довольно много. Некоторые смущаются и поэтому отказывают себе в удовольствии купания.

Ещё не так давно те, кто в детстве не научился плавать, не имели возможности наверстать упущенное. Конечно, можно и в зрелом возрасте самостоятельно учиться плавать в ближайшей к дачному участку речке, но тех, кто на это решится, единицы. И есть способ лучше! В настоящее время в ряде спортивных комплексов существует такая услуга как обучение плаванию взрослых практически любого возраста.

Спорткомплекс «Екатерининский» с радостью приглашает всех желающих на занятия по обучению плаванию. Неважно сколько вам лет – 20, 50 или даже больше. Научиться плавать можно в любом возрасте. Главное – желание и вера в себя. Об остальном позаботятся наши опытные и квалифицированные тренеры.

Записавшись на занятия по обучению плаванию взрослых и начав заниматься, вы не только получите новые навыки; вы обретете дополнительную уверенность в себе. Прилив сил и улучшение общего состояния лишний раз убедят вас в том, что вы не зря начали заниматься. В спорткомплекс «Екатерининский» обучение плаванию взрослых осуществляется в индивидуальном порядке. Это удобно во всех отношениях. Взрослым в силу своей занятости весьма трудно найти время для посещения групповых занятий. Также многие могут некомфортно себя чувствовать, занимаясь в группе. При занятиях с личным тренером такие сложности возникнуть не могут. Кроме того, индивидуальные занятия предполагают, что всё внимание тренера сконцентрировано именно на вашем обучении.

Фраза «учиться никогда не поздно» в полной мере подходит к обучению плаванию. Здесь не нужна особая физическая подготовка и не важен возраст. И если у вас есть желание сделать свою жизнь лучше, а своё здоровье крепче – приходите в спорткомплекс «Екатерининский», учитесь плавать и заряжайтесь хорошим настроением! Научившись плавать, вы уже не сможете себе представить, как жили без этого раньше. Поверьте, не так сложно найти время на занятия. Когда что-то очень нравится, время на это находится само собой. Поэтому не откладывайте и записывайтесь на обучение плаванию!

fok.spb.ru

Группы обучения на большой воде от 7 лет и старше : Бассейн Юбилейный

Казакова Татьяна Евгеньевна – тренер

Группы обучения

Понедельник — 08:45, 09:30, 10:15, 13:45, 14:30, 15:15, 16:00, 16:45, 17:30,18:15, 19:00
Среда — 08:45, 09:30, 10:15, 13:45, 14:30, 15:15, 16:00, 16:45, 17:30,18:15, 19:00
Пятница — 08:45, 09:30, 10:15, 13:45, 14:30, 15:15, 16:00, 16:45, 17:30,18:15, 19:00

Ипатова Елена Александровна – тренер

Группы обучения

Понедельник – 18:15, 19:00, 19:45
Вторник – 17:30, 18:15, 19:00
Среда – 18:15, 19:00, 19:45
Четверг – 17:30, 18:15, 19:00
Пятница – 18:15, 19:00

Группы оздоровления ЛФК

Понедельник – зал 16:45, вода 17:30
Вторник – зал 16:00, вода 16:45
Среда – зал 16:45, вода 17:30
Четверг – зал 16:00, вода 16:45
Пятница – зал 16:45, вода 17:30

Васина Елена Георгиевна – тренер

Группы обучения

Понедельник – 08:00
Вторник – 08:00, 16:45, 17:30, 18:15, 19:00
Среда – 08:00
Четверг – 08:00, 16:45, 17:30, 18:15, 19:00
Пятница – 08:00

Группы оздоровления ЛФК

Вторник – зал 08:45, вода 09:30
Четверг – зал 08:45, вода 09:30

Группы спортивного плавания

Понедельник–08:45, 09:30, 18:15, 19:00, 19:45
Среда – 08:45, 09:30, 18:15, 19:00, 19:45
Пятница – 08:45, 09:30, 18:15, 19:00, 19:45

Караваева Мария Владимировна – тренер

Группы обучения

Вторник – 08:45, 09:30, 10:15, 14:30, 15:15, 16:00
Среда – 13:45, 15:15, 16:00, 16:45, 17:30
Четверг – 08:45, 09:30, 10:15, 14:30, 15:15, 16:00
Пятница – 13:45, 15:15, 16:00, 16:45, 17:30
Суббота – 11:00, 11:45, 12:30

Группы обучения для взрослых

Вторник – 19:45
Пятница – 19:45

Хасанова Ирина Владимировна – тренер

Группы подводного плавания

Понедельник – 19:00, 19:45
Среда – 19:00, 19:45
Пятница – 19:00, 19:45

jubibas.ru

Начальное обучение плаванию

Тем, кто впервые решил научиться плавать и тем, кто готов побороть боязнь воды, предлагаем пятиэтапную программу «Начальное обучение плаванию». В ходе курса занимающиеся изучат:

адаптацию нервной системы и поведенческих стереотипов к воде;
техники преодоления страха перед плаванием;
основные стили плавания: брасс, кроль, баттерфляй;
техники правильного дыхания в водной среде;
конкретные упражнения для мышечных групп и на координацию тела.

Каждый из 5 этапов состоит из адаптационного цикла, затем следует разучивание упражнений и завершающая стадия с тренировками для закрепления навыков.

На этом аспекты начального обучения не заканчиваются. В ходе пробного занятия и знакомства с тренером будущие ученики пройдут индивидуальное собеседование. У каждого есть своя ситуация, о которой тренер должен быть осведомлен. Ведь все приходят к нам с разными установками и задачами, но цель в итоге одна – покорить водную стихию, сделать воду вашим другом.

Лучшие условия для новичков – в нашем центре

Начальный этап – важная веха, поскольку в процессе обучения занимающиеся не только разучивают упражнения. Это еще и тяжелая моральная работа, подавление комплексов и выработка новых привычек.

Факт: многие люди хотят усовершенствовать навыки кроля, брасса, однако не желают посещать публичные бассейны. Причины очевидны: комплексы по поводу занятий в «детской» секции.

Для того, чтобы обучение не превратилось в стресс, мы создаем благоприятные условия и поддерживаем их. Занятия по обучению плаванию проходят в мелкой части бассейна, где нет страха глубины. Упражнения разучиваются в циклах и закрепляются длительным повторением. Тренер всегда рядом, если в ходе обучения возникают проблемы, вопросы, то решение будет найдено сразу же!

Приглашаем на пробное занятие по обучению плаванию

Посетите наш центр, выбрав ближайшее к вам отделение в Москве, Санкт-Петербурге, Подольске, Минске. Для получения дополнительной информации смотрите страницу « Часто задаваемые вопросы». И в любом случае, мы будем рады личной беседе в ходе телефонного звонка.