Групповые программы в бассейне. Аквамед бассейн в рязани официальный сайт

Бассейн «Аквамед» принял открытый чемпионат и первенство города по плаванию / Новости / РязГМУ

Спортивные соревнования приурочили к празднованию Дня Победы в Великой Отечественной Войне.

Состязания традиционные, ежегодно они проводятся в преддверии 9 мая. Программу открытого чемпионата и первенства города Рязани по плаванию, а также городского первенства среди ветеранов разделили на два дня.

На открытии присутствовали начальник Управления по физической культуре и массовому спорту администрации г. Рязани М. В. Кащеева, а также ректор РязГМУ, профессор Р. Е. Калинин, которые пожелали спортсменам удачных стартов и заслуженных побед. Также в рамках открытия состязаний опытным спортсменам вручили благодарности от городской администрации, а юные рязанцы, выполнившие нормативы, получили зачетные классификационные книжки спортсменов и значки кандидатов в мастера спорта. 

Первыми на старт вышли ветераны спорта, после чего начались состязания юношей и девушек. Всего в течение двух дней стартовали более 400 спортсменов из Рязани, Рязанской области, Москвы, Московской области, Санкт-Петербурга. Соревнования проходили в трех возрастных категориях по нескольким дисциплинам (включая комплексное плавание, брасс, баттерфляй, вольный стиль, эстафетные состязания) и дистанциям. Информационную и спонсорскую поддержку в течение двух дней состязаниям оказывали строительно-промышленная компания «Зеленый сад», торгово-спортивная компания «Мускул шоп», индивидуальный предприниматель Александр Гужанский, сеть кинотеатров «Люксор», фитнес-центр «Графит» и информационное агентство «Медиарязань». Для победителей также были подготовлены подарки, в том числе от стоматологической поликлиники РязГМУ.

РязГМУ на чемпионате представляли участники университетской сборной по плаванию: Ангелина Елагина, Тамара Тапия и Станислав Силов. На дистанции 200м вольным стилем Ангелина стала лучшей, а на 100м вольный стилем заняла второе место.

www.rzgmu.ru

Групповые программы в бассейне - Спортивный комплекс "Дельфин"

Оздоровительное плавание – это и средство профилактики сколиоза, и лекарство в борьбе с ним. Это оздоровление и закаливание организма, формирование правильной осанки и мышечного корсета. Продолжительность 45 минут.

Обучение плаванию – разучивание техники плавания различными способами. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 45 минут.

Спортивное плавание — углубленное изучение стилей плавания, направленное на достижение максимального результата на соревнованиях. Для детей освоивших базовый уровень. Продолжительность 45 минут.

 

АКВАФИТНЕС (АкваАэробика, АкваМама, АкваЗдоровье)

АкваАэробика – развивает пространственную координацию, укрепляет сердце, сосуды и улучшает осанку, помогает убрать лишние килограммы.

Разновидности:

• Aqua ABS — силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых и косых. Глубокая вода. Оборудование — аква-пояс, аква-перчатки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 45 минут. Предварительная запись.
• AQUA DANCE — танцевальный класс для любого уровня подготовленности. Зажигательная музыка придаст элементам новую окраску, разнообразие стилей добавит колорит в занятие, и Вы поймете, что и в воде можно танцевать! Продолжительность 45 минут. Предварительная запись.
• Aqua Light — утренняя тренировка для любителей аквафитнеса с использованием базовых элементов АкваАэробики и их несложных комбинаций. Направлена на улучшение мышечного тонуса, развитие координации и физической выносливости. Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 45 минут. Предварительная запись.
• Aqua Tabata — функциональная тренировка в воде. Максимальные энергозатраты всего за 45 минут. Интенсивное жиросжигание, повышение силовой выносливости, изменение состава тела. Мелкая вода. Для среднего и продвинутого уровней подготовленности. Продолжительность 45 минут. Предварительная запись.
• Aqua Power — урок средней интенсивности для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ног, ягодиц и рук. Основные движения выполняются с мягкими и жесткими аква-гантелями. Для подготовленных. Продолжительность 45 минут. Предварительная запись.
• Noodles Mix — комплекс упражнений с использованием noodlеs (специальная гибкая палка). Урок насыщен упражнениями силового характера, упражнениями на равновесие и постановку дыхания. Направлен на развитие аэробной выносливости, гибкости, координации. Мелкая и глубокая вода. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 45 минут. Предварительная запись.

АкваМама — как для будущих мам, так и для женщин в послеродовой период. Вода для всего живого – колыбель жизни. Пока Вы готовитесь подарить новую жизнь, АкваАэробика в бассейне поможет Вашему телу прийти в необходимый тонус, создаст нужную кардионагрузку, а сопротивление воды благоприятно скажется на развитии мышц, которые улучшают осанку и координацию, способствуют легкому протеканию родов и восстановлению после них. Продолжительность 45 минут.

АкваЗдоровье — эта тренировка направлена на развитие подвижности в суставах, улучшение работы лёгких, сердца и сосудов, укрепление мышц спины, живота и конечностей, профилактику и лечение сколиоза. Подходит для любого уровня подготовленности. Продолжительность 45 минут.

delfin62.ru